Frukt och grönt från Ica - Hälsa

I måndags förra veckan var vi på Ica och lärde oss mer om olika frukter och vad det innehåller tex vitaminer och järn. 

I den gula paprikan finns det mest C-vitamin. Vi behöver C-vitamin för att hålla oss friska och pigga. I broccoli finns det järn som är bra för blodet, för att då kan blodet lättare ta upp syret. 

Vi diskuterade vad man ska äta för att må bra. Man ska äta en varierad kost. Man får inte äta för mycket av någonting för att då får du inte i dig det du behöver för att må bra och vara frisk. 

//Livia och Tilde!